人参水果什么功效？
说到水果，很多人都会想到维生素、矿物质等微量元素，而事实上水果的养生效果还和人参一样强大！ 中医认为水果有“生津止渴、祛暑清热、益气生津”的效果，所以夏天多吃水果是有道理的。 现代营养学也证明了水果的营养价值和药用价值。比如，以下这些常见水果就含有的人参皂苷成分——一种类似于人参的有效活性成分。（注：含量参考的是人参茎叶总皂苷）
1.三七果 2.西洋参果 3.太子参果 4.云南白药果 5.山核桃仁 6.罗汉果树 7.酸枣仁果 8.板栗果实 以下水果都含有丰富的蛋白质和氨基酸，常吃可以为人体提供充足养分。
1.人参果 2.栗子果 3.猕猴桃果 4.木瓜果 5.柠檬果 6.香蕉果 7.石榴果 8.红枣果
以下水果富含多种维生素和胡萝卜素，经常食用可以保持皮肤细腻有弹性。
1.柠檬果 2.草莓果 3.樱桃果 4.石榴果 5.猕猴桃果 6.香蕉果 7.葡萄柚果 8.苹果果 人参虽然具有很好的滋补作用，但也不是人人适合食用。
以下人群就不宜吃：
(1)湿热体质的人群。
(2)患有高血压、高血糖、高血脂的人群。
(3)肺热气盛的患者。
(4)容易上火的人群。
(5)性格急躁、经常心烦意乱的人士。
水果虽好，可是用错方法也会坏事！吃对水果才能发挥最好的保健效果哦~