体育运动心率快吗？
我参加过三次全程马拉松比赛，第一次在厦门，成绩是4小时28分；第二次在台北，跑完后我跟我老婆说，以后每年都要去报名一次，因为她一直不愿意我去参加这种高强度运动；第三次在北京，我提前一个月开始准备，每天训练，最终跑了3500多米（终点计时）。 这三次比赛的过程和心路历程各不相同。 第一次不知道自己的极限在哪里，想着自己肯定能破四（本人无跑全马的资格，所以是跟团游，跟着大家跑），结果途中因为补给跟不上、天气太热出现低血糖而崩溃大哭、放弃，最后又被教练追上拉着一起跑完；
第二次在台北，因为赛前准备充分，心情放松，加上有以往的经验，所以很轻松地破四。但在30公里处出现抽筋，为了不至于半途而废，只好咬牙坚持，最后几公里几乎是爬着走完的；
第三次在北京，赛前一周我的右膝突然疼痛，无法弯曲，只好去就近的北京医院看病，被诊断为滑膜炎并积水，医生建议停止一切运动，否则可能终生残疾。我无奈只好退出，但心里一直很纠结，最终选择相信教练，随队出发。到了现场后，因为我穿着短裤，所以大家都不知道我的情况，我只是告诉教练我不能冲刺，需要慢慢完赛。结果整个比赛我都处于一种恍惚的状态，好像自己已经失去了对身体的控制权，所有的动作都是机械性地重复，最后几十米我甚至不知道自己是怎么冲过终点的。 这个过程中我的心率计步器没有显示我的心跳超过120次/分，但实际上我的感觉是很剧烈的，每次突破120都像是打破一层玻璃，使我疼一下。
以上是我三次不同状态的马拉松经历，可以说每一次都接近死亡，而我活着并完好无损地面对你，是我的幸运。 其实人在运动时的心率是随着年龄和运动强度而有不同的范围的。例如老年人通常心功能都比较弱，因此他们就算是在运动时，最高心率也不会超过120次/分。而对于青少年来说，同样的运动强度下，他们的最高心率一般会比成人高些，这是因为青少年的心脏比成人心脏储备能力要强很多。
所以通过观察儿童的静息时和运动量相同时的最高心率，是可以作为判断其是否存在心肌缺氧或者营养不良的情况。 而对于成人心脏病的风险，其实有很多方法可以预测，包括超声心动图等物理检查方式和心电图、血液生化指标等实验室方式。其中心电图是最常用也是最有效的方法之一。 临床实验表明，即使是健康人，他们在进行轻度到中度运动(有氧运动)时，随着运动时间的延长，他们的血液中会出现一种信号物质，这种物质会刺激冠状动脉（给心脏提供血液供应的重要血管）平滑肌细胞，进而引起血管扩张，使血液供应增加。而在休息时，这种物质就会消失，心脏血液循环恢复到安静时的水平。