乒乓球职业发球怎么发?

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要理解什么是乒乓球的发球,从专业角度来讲,乒乓球的发球就是能够带动球台弹跳的一种击球方式(注意不是出球)。因为乒乓球是静止的,所以能带动球台弹跳的发球才能算是真正的发球。

那么怎样才能有像乒乓球这样的发球呢?答案是必须有一个能够带动球台有效弹跳的动作。 既然明白了什么叫发球也知道了想要拥有发球需要具备哪些要素。下面就来讲解怎么练习这些要素并让它们结合在一起形成发球动作。

首先要掌握发力机制。只有掌握了正确的发力机制才能正确地启动肌肉群,做到力由地起,在传递过程中没有阻力。 这里可以采用多球训练法。找一位同伴不停往你的正手位和反手位方向发球,你连续接发。在此过程中你可以体会并纠正自己身体各部位的发力过程是否正确。

发球的动作要素包括:抛球、挥拍、引拍、发球。这四个要素是组成发球动作的基础。 接下来我们分别讲一下每个要素应该怎么做。

一.抛球 二.挥拍 三.引拍 四.发球 以上四个动作是乒乓球最基本的动作元素,做好了这一步,接下来就要学习动作的组合。比如我们常见的发球就有长球、短球、上旋球、下旋球、左侧上弧圈球等等。不同的动作组合代表着不同性质的发球,适用于不同的场景与战术。因此学会动作的基本元素后就要开始结合实战来运用。

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