如何接篮球长传？
首先明确一点，无论什么方法，都是建立在扎实的基本功之上的。如果你基本功不扎实，那再好的方法对你也毫无意义。所以要想接好篮球的长传，必须夯实以下几点：
1、良好的体能基础 篮球运动是一项对抗性极强的集体项目，比赛中队员在场上所完成的各种动作都是以体能为基础的。如果体能不佳，那么所有技术动作都可能会大打折扣。因此想接过他人高抛传球，必须要有良好体能作为支撑。 在训练时可以多增加一些体能训练，如变速跑、耐力跑、力量耐力全方面的提升，为比赛做好充足的准备。
2、精准的长传能力 高抛传球是比赛中运用最多的传球方式之一，因为它传球高度高，不易被对手拦截；同时由于上下起伏较大，也容易被对方漏过而形成“空档”。但如果我们不能将这个“空档”转化为我们自身的进攻，那么就失去了它存在的意义。 所以说精准的判断、灵活的脚步和良好的手型是接到高抛传球的关键。我们在练习时可以多多进行传球练习，如两人一球，不断来回传递，提高我们的传准度；也可以利用篮球架进行勾射练习，提高我们对于节奏的变化以及手脚配合的默契。
3、全面的防守素质 现在很多篮球爱好者都有一个共同的困扰，那就是运球不好不敢上篮，投篮不准不敢突破，其实这都是因为防守意识不强导致的。好的防守意识有助于我们及时卡位，抢篮板球，也能帮助我们预防对方的快攻，更能帮助我们有效地阻止对方的突破，可以说全面的防守意识对我们接高抛传球有着很大的帮助。 所以平时多加强自己的防守训练，有防守才有进攻，这是亘古不变的道理。