霜降是什么时间？
二十四节气之一，每年公历10月23日或24日太阳到达黄经210度时为霜降。 霜降是秋季的最后一个节气，也是秋季向冬季过渡的节气。这个节气的特点是气温骤降、昼夜温差大。冷空气活动频繁，气温下降明显。 霜降之后天气渐凉，秋燥明显，燥邪容易伤津耗液。此时应注意滋阴润燥，适当多食酸味果蔬，少吃辛辣刺激食物；早晚温差变大，注意及时增添衣物，做好御寒保暖工作。
霜降有三候 一候 豺“祭兽” 《礼记·月令》云：“季秋之月，豺乃祭兽。”意思是说，在九月深秋，豺狼开始收集动物尸体祭祀神灵。 二候 草木黄落 “草木黄落”是指草木的叶子变得枯黄掉落。此时，万物的气息渐渐沉寂下来，天地间呈现出一片肃杀的景象。“秋风起兮白云飞，草木黄落兮雁南归。”便是对这景色的生动描绘。 三候 蛰虫咸俯 “咸”即都的意思。“伏”就是潜伏、蛰伏。“咸俯”是说昆虫全都垂头了。这一时节，气温越来越低，大部分昆虫都被封冻在泥土里，不饮不食，进入冬眠状态。
霜降进补 “寒露不算冷，霜降变了天”“霜降补得好，整年没病痛”。这些谚语告诉我们，霜降后要注意养生，为来年打好基础。 中医理论认为，秋季五行应肺，霜降节气由阳盛逐渐转为阴盛，肺部功能随之增强。此时，调养肺气是非常重要的。
中医认为，秋主收敛，霜降节气人的皮肤腠理（人体的细皮嫩肉）会变得紧密、收缩，汗腺分泌减少，新陈代谢也变得缓慢起来。此时如果进补得当，便可以更好地储存能量、抵御寒冷，为来年健康奠定基础。
霜降之时，万物尽衰，唯有菊花绽放。在这个霜降时节，我们不妨像古人一样，赏菊饮酒，以逸待劳，乐享时光。