枸杞的作用有什么好处？
1、延缓衰老 枸杞子自古就是名贵中药材，含有甜菜碱、胡萝卜苷等成分，可调节下丘脑-垂体－肾上腺轴，从而起到抗衰老的功效；且含有人体必需的十七种氨基酸，这些氨基酸都是体内合成蛋白的重要原料，具有促进细胞增殖的作用，对延缓衰老有重要作用。 2、美白护肤 现代研究发现，枸杞子富含多糖、维生素E、硒等多种抗氧化物质，所以有很好的美容功效，能有效抑制皮肤衰老和色素沉着。另外，所含的类胡萝卜素能抵抗紫外线。适量服用枸杞子可以美白肌肤，减少皱纹，甚至能够防止黄褐斑、雀斑。
3、明目养颜 《神农本草经》里记载，“久服坚筋骨，轻身不老”。 现代医学研究也显示，枸杞中含有胡萝卜素（维生素A原）、类胡萝卜素、叶黄素等，均能促进视网膜细胞及视神经功能，因此长期用枸杞子泡水代茶饮用，有助于缓解眼睛干涩、疲劳的症状，还能有效预防白内障和黄斑变性。除了明目的作用外，常吃枸杞子还可美容养颜，润泽头发。
4、补肾益精 枸杞子是中医临床上用于壮阳的常用药物之一。它不仅能改善体质虚弱引起的不良症状，对于肾阴亏虚导致的头晕耳鸣、腰膝酸软也有很好的疗效。对于男性勃起功能障碍、精液不足等情况也有一定疗效。 5、养肝护肝 《药典》中载，"清肝明目........用于肝肾阴虚所致的目暗不明、流泪不止。" 枸杞子性味平和，归肝、肾经，主要功效是滋补肝肾，故可用于辅助治疗肝火旺盛引起的眼睛胀痛、视力模糊等症。
6、润肺止咳 枸杞子味甘，性质温和，有滋润肺腑的效果，所以有润肺止咳的功效。对于痰液、咳嗽具有很好的改善效果。对于抽烟人士以及患有慢性咽炎的人，多吃一些枸杞子能起到良好的滋润效果。