跑步比赛让戴耳机吗？
在回答这个问题之前，先和大家分享几个关于跑步耳机的误区：
1、用蓝牙耳机跑步不安全？ 很多刚刚入门的跑友会有这样的顾虑，其实完全没必要，现在市场上的运动蓝牙耳机基本都采用了防水防尘的设计（IPX5/6级），能够适应多种环境下运动使用。而且大多数情况下，运动蓝牙耳机都支持双耳通话功能，在跑步时完全可以戴上耳机进行通话。
2、运动蓝牙耳机声音会很大声惊扰到其他人吗？ 答案是否定的，运动蓝牙耳机之所以能够做到音质好、低延迟，正是因为其采用了先进的音频处理技术。大部分优质耳机都能提供清晰的音效和出色的降噪效果，即使在嘈杂的环境中也能拥有不错的音乐体验。 另外，现在的运动蓝牙耳机基本都会配备可调节的音量键，在运动过程中只要适当调小音量就不会影响到他人。
3、运动蓝牙耳机需要经常充电吗？ 市面上的运动蓝牙耳机基本上采用锂电池设计，电池容量一般在300mAh左右，充电时间约为2-3个小时。只要不是经常用在户外长时间的使用，基本是够用一天的。如果经常在户外使用的话，可以选择带有无线充电功能的运动蓝牙耳机，随时随地给耳机充电，不必担心电量不足的问题。
4、运动蓝牙耳机佩戴久了会不舒服吗？ 现在市场的运动蓝牙耳机品种众多，款式也有不同，但大多都能够满足不同人群的需求。除了价格以外，大家在选购的时候可以根据自己佩戴习惯和脸型等进行选择，比如： 佩戴稳固性是评价一款运动蓝牙耳机的重要标准，在运动的过程中，可以不用担心耳机脱落或者摇晃而造成的听力损失； 半入耳式设计比全入耳式设计的耳机更适合长时间佩戴，因为它的通气量会比全入耳式的要大，不容易让耳朵产生胀痛的感觉。
好了，说了这么多，大家是不是已经了解怎么挑选适合自己的运动蓝牙耳机了呢？接下来推荐几款值得买的运动蓝牙耳机！
Nank南卡Runner Pro3骨传导运动蓝牙耳机 NANK南卡Runner Pro3骨传导耳机主打舒适性和音质，机身采用人体工学设计，搭配记忆金属材料打造，佩戴起来格外贴合耳道，即使慢跑也不易掉落。内置高通芯片，支持蓝牙5.2传输协议，配合纳米涂层，确保声音的稳定性以及低延迟。 还采用了全新的声学架构，优化了发声特性，提高了音质的清晰度和明亮度，使得人声更为细腻，乐器的层次感更强。自带8GB内存，能够存储约300首歌曲，足以满足广大健身爱好者日常训练和运动需求。
JBL FREE GOLF运动蓝牙耳机 JBL FREE GOLF采用一体成型设计，符合人体工学，戴着十分稳固，运动时不用担心耳机脱落。内置JBL专属音响，结合智能AI语音，让你随心所欲掌控音乐节奏。具备主动降噪功能，能够实时根据环境噪声强度自动调整麦克风灵敏度，消除环境噪音。 还拥有IPX7级深度防水，即使汗流浃背也不用害怕耳机受损。搭配超长续航时间和快速充电能力，随时畅享运动乐趣。
漫步者FitPods真无线蓝牙耳机 漫步者FitPods耳机搭载定制高性能DSP，能高效抵消外部干扰，带来良好的降噪表现。拥有通透模式与ANC双重降噪模式可选，让你随心切换。 采用先进的高通蓝牙芯片，提供稳定的无线连接，配合出色信号抗干扰能力，实现低至69ms的无感延迟。 内置高活性纳米镀膜，降低音波损耗，保持声音的完整传达。加上IPX5级防水认证，让你在尽情挥洒汗水的同时也能轻松抵御雨雪天气。