乒乓球弧旋球怎么发力?

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本人直板两面弧圈打法,横打比较多,也打过横握球拍。就我的体会而言,在横着拿球拍的时候,手腕是自然下垂的(但并非完全松垮,保持一点紧张度);而竖着拿球拍的时候(即乒乓球直拍握法),前臂必须用力上抬,使得手腕可以上翘或外展并有一定的弯曲度;当横打或者横握的时候,由于不常用,手腕会更容易僵硬,更需要注意放松和调节。

在发球的时候,尤其是一发,腰部、肩部甚至上臂都要用力,这样可以帮助形成较大的初始旋转。 正手进攻时,上臂带动前臂发力,击球瞬间手臂尽量伸直,依靠小臂的力量收缩来增加球拍的旋转力度。

反手进攻时,一般使用推挡或者侧身进攻,先通过大臂和小臂之间的挤压产生向前的速度力矩,再通过手腕的外展以及手指的力量使球拍产生倾斜,从而形成对打的弧线。 在退台防守的时候,因为已经远离球桌,为了加大球的弧度,可以在抬肘的同时,利用大腿和臀部肌肉群的力量配合小臂和手腕的外展,以增加摩擦力的方式将球送回对方场地。

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