坐月子半个月能洗脚吗?

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做月子期间可以洗脚,但是应该注意以下几点: 1、不要着凉:在冷水浴后,产妇抵抗力下降,若再受凉,会加重感冒症状;

2、注意清洁:由于产后新陈代谢旺盛,汗腺分泌和皮肤排泄旺盛,加上喂奶影响,每天洗澡清洗外阴部保持卫生是必要的;但要注意,产后4周内不能洗盆浴以免引起感染;

3、保持室内空气流通:无论是自然分娩还是剖腹产,当气温允许的情况下,建议房间多开窗通风换气,保证空气清新;

4、注意休息,避免劳累:月子期间虽然身体恢复重要,但也需要适当活动,例如可以在床上做一些简单的腹部肌肉锻炼,有助于腹肌的恢复以及预防便秘的发生;

5、做好心理调节:产后由于生理和心理上的变化,很多新妈妈会出现焦虑、抑郁的心理,需要家人特别是丈夫给予足够的关心和爱护,帮助其度过人生重要的一个阶段。

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