宝宝的猪肝面怎么做好吃?

仝薇鑫仝薇鑫最佳答案最佳答案

以前我们给娃做辅食,多是蒸、煮,后来发现宝宝其实很爱吃炒的菜,于是又学了几道炒辅食。 猪肝面是最容易成功的一道,也深受宝宝喜爱。

食材:猪肝20g(3-4cm厚片)、挂面50g、西兰花20g、胡萝卜15g 做法: 1. 猪肝用清水浸泡出血水。

2. 锅中放冷水,下猪肝焯水,去腥提味儿。

3. 热锅冷油,放入切好的葱花和姜末,小火炒香。

4. 倒入焯好水的猪肝,快速爆炒半分钟。

5. 加入足量开水,煮开后再加入面条和切成小块的胡萝卜,再次煮开。

6. 最后放入切碎的西兰花,煮至沸腾后关火。 为了增加营养,可以在出锅前加少许盐或生抽调味儿。

小贴士: 给娃做这道菜要掌握好火候,太老会影响口感。因此要用大火快炒。 刚开始给宝宝尝试新食物时,要注意观察娃的反应,如果娃吐出来或者哭嚷着不吃,要及时询问医生。 这里给大家介绍一下,如何购买新鲜安全的食材: 在超市选购食品时,注意查看标识,选择有品牌保证、信誉好的厂家生产的商品; 现在不少商家都有推出独立包装的食品,这样能最大程度保留食物的新鲜度且易于储存;

另外,尽量选择在上午销售完的生鲜食品,这样的产品一般都比较新鲜。 在挑选食材时,要注意其外观是否正常,有无腐败变质现象; 蔬菜、水果类的食材应仔细检查有无虫眼或腐烂之处; 肉类及蛋类要注意是否有异味; 海味类产品要看颜色是否正常,有没有发粘、异味等情况。 如果买了不新鲜的食材,也别急着扔掉!教你几招保鲜妙招:

对于需要冷冻保存的肉类,在冷藏室可放置3天,冷冻室内可放置3个月; 对于需要冷藏保存的海鲜贝类,在冷藏室只能放置2天,冷冻室内也只能放置7天。

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