小孩子气虚吃什么食物？
气虚最常见的症状就是容易疲倦，稍作活动后就会有明显的疲劳感，而且休息过后这种感觉也无法迅速消除。容易疲倦往往是脾肺气虚造成的，脾胃为气血生化之源，如果出现脾肺气虚，则会导致全身气虚，这时应以补益脾肺为主。
山药：山药甘平，具有补脾肺肾三焦之气的功效。而脾气足了，则能促进气血的生化，肺气足了，人体的正气自然更足，所以山药能够促进全身气血。
太子参：太子参味甘、微苦，性平。具有补气益气、健脾益肺的功效，适用于肺虚咳嗽、脾胃虚弱等症。
芡实：芡实具有补中益气、固肾止泻的功效，能调节脾胃功能，促进气血生成，并能滋养肾气，是很好的气血双补之品。
黄芪：黄芪味甘，性微温，具有补气升阳、增加机体抵抗力的功效，对于经常容易疲倦、精神不振以及经常腹泻的人尤其适用。