婴儿补血汤怎么做？
这个我很有发言权，因为宝宝有轻度贫血，我给他做过几次补血汤，效果不错，现在脸色已经恢复得很好，嘴唇也不发干了。 首先给大家科普下宝宝为什么不喝水？ 6个月以内的宝宝不用额外补充水分。 因为他们从母乳或者配方奶中获得的液体就已经够他们日常所需了。如果是纯母乳喂养的宝宝，由于母乳中80%都是水分，妈妈也不需要额外补充水分了（孕后期和哺乳期妈妈要注意多喝汤水，以供给宝宝充足的奶水）。人工喂养的宝宝，家长可以根据奶粉冲泡说明书，按比例添加清水，确保奶粉充分溶解，满足宝宝的发育需求。（特别注意：不要自己增加或减少水量，这样会造成宝宝消化不良、腹泻甚至中毒） 所以，当宝宝出现贫血时，我们先要调整饮食结构，给宝宝多吃富含铁、维生素的食物，同时注意让宝宝饮水量足够。
接下来分享几种我家常做的补血食物：（宝宝贫血严重时，建议及时就医，在医生指导下补充铁剂，同时改变饮食习惯）
1、小米鸡蛋红糖粥：小米适量，泡软；鸡蛋煮熟去壳，取蛋黄；红糖适量；将以上食材放入碗中拌匀，上锅蒸 25分钟左右即可食用。可以补气养血，特别适合产妇产后血虚、气虚所引起的乏力、头晕等不适症状。
2、当归羊肉汤：当归、生姜各30克，羊肉200克。将上述食材洗净放砂锅中加水熬煮成汤，加入食盐调味，吃肉饮汤。具有益气补虚、活血的功效，适用于体虚多汗、失眠多梦、心悸不安、面色发黄、身体消瘦的人食用。
3、猪血菠菜汤：猪血200克，菠菜300克。将猪血切成块状，备用。锅内烧开水，加入菠菜，煮至变色后，放入切好的猪血，炖至熟烂即成。有助于改善头胀、头痛、麻木、烦躁等症状。
4、花生山药粥：花生米60克，山药600克，大米100克。将花生米用清水浸泡后取出，去掉红皮；将山药去皮并切成小块；淘洗干净的大米下锅煮沸，然后放入花生米和山药，煮至稀稠度适中即可食用。能够健脾养胃、补肾益精，对肾脏疾病引起的腰酸腿痛、全身乏力等症状有改善作用。