儿童缺铁缺锌怎么补？
小孩子如果缺铁的话，可以多吃一些含铁量丰富的食物，比如：动物肝脏、瘦肉、鸡蛋黄等；也可以吃含铁量高的蔬菜，比如菠菜、芥菜、西兰花、胡萝卜等等。 如果孩子有挑食偏食的情况，那么很容易出现营养不均衡的问题，除了缺铁外，还可能会有缺钙、缺锌等情况发生。 所以父母应注意不要让孩子只吃荤不吃素，也不要只让孩子吃糖和零食，这样会造成孩子营养不良的。 对于已经缺铁的孩子，在补充铁剂的过程中，应注意不要一次性吃太多，否则容易中毒。 在给孩子喂药的时候，应该让孩子空腹服用或饭后1小时内服用，这样可以减少铁剂对胃肠道的刺激，更好地吸收铁剂。 同时，注意不要让小孩过量服铁剂，以免引起中毒。
目前市面上售卖的铁剂种类有很多，不同年龄段的孩子需要摄入的铁剂量是不同的，家长不能随意给孩子服用。 如果家长发现孩子有缺铁的症状，应及时带孩子去医院就诊，在医生的指导下使用铁剂治疗。 切忌自行盲目用药，以免给孩子带来伤害。
小儿缺乏微量元素锌的表现为：食欲减退，反复感染发烧，生长发育迟缓，性发育落后等。 因人体血液中存在与锌离子结合的蛋白分子，只有在酶的参与下，锌才能被吸收并发挥作用。 若体内锌含量不足，则影响其正常代谢，导致免疫功能低下，易感染。
对于锌的补充，一般通过口服硫酸锌制剂来治疗缺锌症。 服用方法根据年龄而定，每天10毫克/公斤体重，分2～3次服用，连续服药1个月后，停7天再服，作为第二个疗程。一般在服药后第2或第3天，即可出现食欲改善、腹泻减轻等症状，两个月后，各种症状明显消失，体格测量各项指标均能恢复正常。
但应注意，长期服用锌制剂，容易引起恶心、呕吐等副作用。所以，应在医生指导下服用，切不可擅自加量或者长期连续服用。 预防小儿缺锌，重点在于平衡膳食，多吃富含锌的食物，如海产品（牡蛎）、内脏、肉类、蛋类、豆类、花生、核桃、苹果、香蕉等。 对厌食、偏食的小儿，家长应帮助他们养成良好的饮食习惯，纠正不良的嗜好，这样才能保证营养素全面消化吸收，有效预防缺锌及多种维生素缺乏。