什么生肖爱减肥？
想要知道什么动物会减肥，首先得了解动物为什么需要保持体重（瘦身）。 一般来说，动物需要控制体重，避免过于肥胖导致的各种健康问题，比如三高、脂肪肝等等。当然，对于宠物来说，还有一个不可忽视的原因——颜值！ 每个主人爱宠物的方式都是不一样的，有的喜欢给宠物“多吃点”，让宠物长得更胖，更加强壮；而有的就喜欢让宠物的体重处于一种相对稳定的水平，既不吃的太多，也不会刻意的减少喂食量。
那么，吃什么可以瘦呢？ 一般来说，高碳水化合物和高脂肪的食物不容易消化，在肠胃中停留的时间较长，容易堆积体重和脂肪。所以，要想吃减肥，应该尽量少吃这类食物。 而肉类食物中含有一定的能量，如果是瘦肉的话，其中的碳水化合物含量低，适量吃并无大碍。但是，如果吃了比较多的肥肉，那可就要注意了。 因为动物身上带有肥肉的部位，通常含有比较高的胆固醇，同时，脂肪的含量也是很高的。 所以，要想有效减脂，应该做到荤素搭配，饮食多样化，同时，多吃富含纤维素的食物，促进肠道蠕动。
1.粗粮 很多人都有吃粗粮的习惯，常见的粗粮包括玉米、糯米、红薯等，这些食物中都含有丰富的膳食纤维，饱腹感很强，对于控制食欲有帮助。而且，这些食物的热量都比精米白面要低很多。
2.蔬菜 蔬菜的热量都很低，而且大部分都含有人体必需的脂肪酸、蛋白质以及微量元素。除了含有维生素之外，蔬菜中的矿物质含量也不容小觑，特别是钙、镁、铁、锌等元素，对身体健康有着重要的意义。 3.豆类 常见的豆类包括黄豆、绿豆、红豆等等，这些豆子不仅蛋白质含量很高，还含有类雌激素样物质，可以帮助抑制脂肪的吸收、利用，起到预防肥胖的作用。