宝宝几个月应该补锌？
这个要分年龄段，0-6个月的小宝宝如果母乳充足，妈妈饮食均衡，一般不需要额外补充；添加辅食后，可以根据情况适当补充。 6个月以上-3岁的宝宝可以多吃富含锌的食物来补充，锌是人体必需微量元素之一，它参与蛋白质、核酸的合成及免疫过程，与智力发育也有一定关系。虽然人体内的锌有一半以上来自于食物，但随着婴幼儿生长发育需求增加，从食物中摄入的锌无法满足需要，因此需要通过药物补充。不过需要注意的是，钙、铁、锌等二价金属离子容易沉积在骨骼中，过量吸收可能会引起中毒，因此必须在医生指导下服用。 那哪些常见的食物含锌呢？ 据《中国居民膳食营养素参考摄入量（2013版）》建议，7岁以内的孩子一天锌摄入量为15毫克，成年男性一天锌摄入量为14.5毫克，女性一天锌摄入量为8.5毫克。
据数据显示，我国有30%的儿童缺锌！ 通常我们判断孩子是否缺锌的主要指标有以下几点： 轻度缺乏： 食欲减退，异食癖（咬指甲、吃土、啃玩具）。 重度缺乏： 消化功能紊乱，生长发育迟缓，免疫功能下降。 如果孩子存在上述症状，尤其是第1点，家长就应该警惕了，及时带宝宝去医院检测有无缺锌，在医生指导下服用硫酸锌糖浆或葡萄糖酸锌口服液等制剂来补充。