儿童学乒乓球如何训练？
孩子3岁半了，最近在练习打乒乓球，这个年龄合适吗？ 一般建议是4岁以上，因为乒乓球对视力要求比较高，需要很好的调节视力和眼睛转动能力，4岁以下的孩子很容易形成假性近视或者视疲劳。 但不是说3岁半就不能练，只是要注意以下几点：
1.时间不宜过长，每次1小时以内为宜；
2.注意休息，1小时之内要休息10分钟，站起来运动，做做眼保健操；
3.不要盯着球看，要在移动中观察，最好能有教练指导；
4.不要经常戴眼镜。
现在的孩子都早早的戴上小书包，其实这也是不良习惯，对于成长发育期的孩子来说，眼睛更容易疲劳。 很多爸爸妈妈都知道孩子看书距离过近容易近视，但不知道的是，孩子的书本、电脑屏幕和实物距离应该保持在50cm以上，这样能保证眼睛得到充分休息。
养成正确的读书写字姿势也很重要，“一拳一尺一寸”，孩子们读书时一定要尽量做到这三个“1”的要求。 其实，我们保护眼睛最好的方法还是增加户外活动时间，每天保证2小时以上，让眼睛得到充足的阳光浴。 另外，饮食上也可以多吃含钙等营养物质，促进眼部肌肉的健康。 当然，最重要的是家长一定要控制好孩子使用电子产品的时间！现在孩子都是手机、平板不离手，玩半小时就要警告，一个小时就必须没收，坚决不能让孩子随意使用。