篮球赛早上好还是晚上？
早上啊，当然是早上打啊！ 首先从运动量上来讲，早上打球肯定比下午或者晚上打一场球消耗的能量要大一些； 从运动效果的角度来考虑的话，早上打球应该比下午或者晚上打一场球效果更好。 因为上午时段人体机能处于高峰阶段，而且经过了一个晚上的休息，身体各部位都处于一个相对紧凑的状态，所以运动带来的冲击更容易被机体所适应，从而实现有效刺激。
根据美国一项最新研究指出，在类似马拉松的比赛过程中，运动员体内应激激素的生成最早会在赛前10个小时就明显上升，而比赛后，这些激素的水平会持续较高水平24小时左右。这些激素水平的提升对于促进肌肉修复、增长肌肉含量都起到十分重要的作用。 而早晨和中午这段时间是人体各项技能达到最高的时候，因此早上打篮球会比其他时间更能提高技能并增强记忆。 另外，有数据显示，上午时间段(7-9点)， 人体全身运动器官的反应速度较其它时间段要高5%以上，特别是反应能力、注意力、感知等更受“青睐”，而这些素质恰恰是运动表现的前提条件。
当然啦，一切要从实际出发。如果大学有早锻炼规定就按学校要求来（虽然我大学没遇到过这种情况），如果没有那就看你自己了… 我高中是没有早锻炼规定的，所以一般就是下午打完球之后早饭…可是有时候下午上课会迟到的啊，于是我们就改在了早餐时间(6点前)进行…… 不过现在回想起来，确实觉得早上打一场篮球再吃个营养丰富的早餐，简直不能再棒！