卧室床挨着窗户怎么化解?

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从生活常识来说,窗户是房间中最大也是最亮的自然光来源,没有窗子的房间会闷闷的让人不舒服;但如果是床头靠窗的话,就会因为“窗多气散”而影响到健康。 其实,古人造字是很有依据的,就像“窗”这个字,在古代就是“壮”的意思(像建筑中用的“框”字,也是“壮”的意思)。《说文解字》中说得很清楚——“窗,障也。” 所谓“障”就是障碍物,可见“窗”本来就是用来遮挡风的。

用现代科学来解释,之所以床头不靠窗好是因为人体睡眠时有大量的皮肤裸露在外面,如果直接靠着窗子,一来气温变化大对皮肤不好,二来夜晚睡觉时开窗容易着凉。另外,头部的血液循环要比身体其它部位快得多,如果直接睡觉带着窗口进风,头部受到风寒刺激也比较多。 所以正确的睡姿应该是这样的——床头靠着墙壁并且背有靠垫,床尾对着窗户,如果怕半夜受凉可以用被子、枕头把腿盖住。这样就能避免头热脚凉或者头冲窗户受风了。

当然,这样做有个前提,那就是你不需要在晚上通风透气,或者在白天阳光充足的时候开窗通风。 如果需要经常通风透气,又不想用上述办法去解决,也有简单方法。比如在窗户上挂个窗帘,睡觉时候拉下来就行。当然,如果嫌麻烦,可以在床头两边挂上一对带灯罩的台灯,既能起到照明作用,又能挡住部分窗口的风。 用现代家具替代古旧家具也不是难事,只要把卧室内的家具摆设换个位置就行了,比如床头柜移到旁边去,腾出空间让床头靠着墙,再在床头两边摆放两盏台灯。如果担心光线太暗影响睡觉,可以分别选两个亮度合适且带夜光的闹钟放在左右两边作为提醒。

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