吃维生素药有副作用吗？
当然有了，任何药物都有副作用的，只是有的副作用明显，我们感觉比较强烈，而有的就比较弱了。 例如维生素B6，它的副作用之一就是胃肠道反应，会出现胃部不适、恶心、呕吐等表现，大剂量服用时可加剧。另外长期服用维生素B6还可导致神经系统反应如头晕、头痛、嗜睡、麻木等. 如果出现上述症状要及时停药，一般停药后这些副作用会慢慢消失。 但大家也不必过于紧张，只要不过量服用（按照说明书服用）基本没什么问题，而且平时饮食上注意多吃点富含维生素和矿物质的食物，通过食物来补充也是不错的选择。
再来说一下很多人关心的话题，那就是经常吃维生素有没有必要？ 其实日常生活中，我们通过食物也是可以获取到一定的维生素的，一般来说不会缺乏，所以如果只是单纯想要补充维生素的话，可以通过调整饮食结构来解决。但如果患有某些疾病需要补充维生素时， 就需要额外注意了，因为维生素本身是不具备治疗作用的，它只能起到辅助作用。 例如如果维生素D缺乏，我们可以通过食用含维生素D的食物来补充，如动物肝脏、蛋类、奶油以及海产品等等，但如果是严重缺钙的患者，仅仅通过食补是无法彻底纠正低钙血症的，这就需要医生帮助了。
总之，不管吃什么都要有个度，吃多了总会出现问题，因此建议大家不要私自加大维生素的服用剂量，以免对身体造成不良影响。