几种篮球防守类型?

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1、盯人防守,就是一人盯一个球员 2、区域联防,根据场上情况而定(一般半场会采取5个人去防有球的队员,其它4个去防无球的队员,全场的话全部人去追球)

3、夹击,对于持球队员的封盖(这招很厉害,如果练好了可以轻易破坏对手的进攻,而且容易被裁判吹犯规) 以上三种是最基本的

4、包夹,对位的一人盯住,另外一个人上来给压力,迫使传球失误或者强行投篮

5、补防,这个有点危险,容易犯规,是对防守球员体能和意识的要求比较高,一般用于断球

6、抢断,这个需要一定的预判能力和反应速度,并且要在合适的时机下手才不会被吹犯规。抢断成功的喜悦感真的很好 还有盖帽、干扰这些都属于防御动作,只要不过分,都是符合体育精神的。

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