拳击比赛后体重减多少?

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职业拳手比赛结束马上称体重,一般要减少10到20斤。 比如一个75公斤级的拳手打完一场6个回合的比赛,去掉水肿,一般可以减轻10斤左右,如果这场比赛打的时间比较长,或者双方体力消耗非常大,可能减轻20斤。

这个只是去掉水分和水肿的体重,不是减去体内的脂肪量,如果第二天快速增重(比如吃一顿大餐),这轻掉的体重很快就会回来,而且还会增加更多。 所以我们看一些职业拳手在赛后采访的时候说自己重了XX斤,其实这些体重都是水肿和水份造成的,并不是体内存留了多少热量和脂肪,如果真是这样,这些拳手早就因热量超标而发胖了。

当然这些是正常状态下,如果是特殊情况下,例如拳手营养没跟上、饥饿,或者运动造成内伤严重失血等,体重下降会很明显,有时一场比赛会掉30几斤。 不过这种情况很少出现,现在职业拳手都很有营养常识,不会让自己挨饿受罪,就算真的吃不消也会使用技巧来减轻饥饿感,再者现在是健身时代,大家对于肌肉的塑造很有经验,不可能像以前一样疯狂练肌把身体炼得“铁桶”一样,这样的话即使吃得再多也不会胖。

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