跳水个人比赛总结怎么写？
1，成绩 成绩是结果，也是重点。把成绩量化，是体现总结是否客观的标准之一。在总结中不要使用“很优秀”、“很差劲”这样的词，而是要用数据说明。例如，某位选手这次比赛得了599分，历史最高分600分；另一位选手得479分，历史最低分480分——分差很明显嘛！再如，一位选手本次跳了30个全甲，最多的一次能跳32个，最少的一次才跳29个。另一个选手同样跳了30个，但是平时最多能跳35个，最少只跳25个——数据一对比，高低立判。
所以，在介绍成绩时，一定要把情况说明白，用事实说话。 注意，这里强调的不仅仅是成绩，还有成绩的变化。你这次比上次进步了多少，退步了多少，这些都是值得书写的内容。因为能够反应出你在训练中的努力程度。
如果你每次都能跳50个球，但是现在只能跳47个，那么明显你的训练没有到位啊！为什么一次能跳50个，这一次却只跳了47个呢？原因是什么？这个原因就应该在你的总结里找出来。是为了保持成绩稳定而减少练习量导致能力下降呢，还是因为训练中断了一次而导致状态不好？找到原因并写下解决方案，这就是一篇好总结了。
2，过程 过程包括赛前准备（热身、技术动作等）和赛中小细节（起跳、腾空、入水）。
赛前准备做得好坏直接决定了比赛的成绩，这点毋庸置疑。在比赛中应该做好哪些赛前准备工作，应该在总结里写得详细一些。 至于赛中小细节，每个动作都是由若干个小细节组成的。哪个动作不到位，哪个环节出现失误，都应该一一列举并想好改进方案。
值得一提的是，在总结时最好把每个小细节都放大，写出为什么会出现问题以及如何纠正。因为细节的重要性远远超过成绩本身。
3，不足之处 虽然成绩很重要，但是光耀一时的成绩不能长久。学会复盘，找出不足之处并且加以改正才是最重要的事情。否则下次重复同样的错误，以前的努力就白费了。 在总结里列出你认为你本次做得不够好的地方，是什么影响了你发挥水平，怎么样才能避免这样的问题再次发生的？想清楚这些问题，并且拿出方案来，你才能不断进步。