骨仙片什么药功效作用？
骨仙片是由鹿衔草、鸡血藤、丹参、枸杞子等中草药组成的，具有滋补肝肾，活血通络的作用。用于骨质疏松、骨质增生（骨刺）症。 临床上对于腰肌劳损、腰脊酸痛、腰背僵硬、活动不利、下肢麻痛、膝关节肿胀、乏力、畏寒、手足不温等症状疗效显著；对颈椎病、肩周炎所引起的头晕、头疼、耳鸣、失眠、健忘、心慌、胸闷气短、情绪波动等症也有较好的临床疗效，能有效的控制病情，缓解症状发展，消除隐患。 另外，在用药期间注意劳逸结合，不要过度劳累；平时可以进行一些适度的体育锻炼和户外活动，以提高机体免疫力，增强抗病能力。
1、忌吃生冷食物及冷饮。 2、忌辛辣刺激性食品以及牛羊肉、海鲜等发物。
3、戒烟酒，吸烟有害健康，应该全力提倡控烟，同时应避免被动吸烟。
4、多吃蔬菜、水果，保持营养的均衡，特别是维生素D的吸收，这对患者的健康有着重要的影响。
5、每天可以饮用适量牛奶、酸奶。
6、每日食用适量豆制品。
7、多食用鱼肉、鸡肉等食物，补充人体所需要的营养物质。
8、多食用一些粗粮和玉米，这些食物中含有丰富的膳食纤维，对人体大有裨益。