哺乳期几个月奶水少？
生完宝宝，很多新妈妈都面临着奶水不足的问题。尤其是二胎妈妈，在经历过一胎的催乳后，有时候甚至还没开始好好哺喂就早早恐慌起来“我的奶怎么越来越少了”“是不是我不够营养啊”，继而开始盲目进补，结果却事与愿违。 那么，产后多久就会出现奶水不足呢？一般来说，分娩后半小时到一小时就可以下奶了，最迟的也有24小时。也就是说，只要正常哺乳，没有过早干预，是不会出现产后长时间泌乳不足的。
然而，我们生活中经常看到有的妈妈在孕中期就开始各种炖汤、买补品食用，希望提前补充营养，发奶。事实上，怀孕期间补充过多的脂肪和蛋白质，不但会增加胎儿发育成巨大儿的风险，也会增加妈妈日后产奶的负担。 所以，合理的饮食结构才是产前预防奶水不足的关键。即：食物多样，谷物为主，多吃蔬果，适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉，每天喝奶，适量饮水。
另外，需要注意的是，孕期和产妇千万不要盲目服用保健品；避免大量饮用浓茶、咖啡或含咖啡因的饮料，因为其中的成分可进入母乳而被婴儿吸收。若母亲长期服用这些药物，药物可能经过乳汁被婴儿吸收而危害其健康；也不要擅自给婴儿添加保健品，因为婴儿的胃肠功能还未完全发育成熟，摄入过量保健品可能会引发不适症状。