十个月宝宝青菜怎么吃？
一、十个月婴儿食谱推荐 10个月的宝宝已经可以开始尝试更多的食物了，此时宝宝的肠胃功能逐渐健全，消化液分泌量增加，牙齿也开始萌出，这时除了给宝宝添加辅食外，还需要注意尽量让宝宝养成好的饮食习惯（如自己拿着碗筷吃）。
同时，对于刚加辅食的宝宝来说，家长需要将食物做得更加细软一点，以免宝宝出现吞咽困难、呛咳等情况。
当然，为了宝宝能够顺利适应新的食物，家长在第一次给婴幼儿喂新食物时，应采取少量、缓慢的方法进行。
推荐食品：胡萝卜、土豆、芋艿等根茎类的蔬菜；蛋黄、鱼、虾、动物内脏等富含铁元素的动物性食物；苹果、梨子、香蕉等含糖量的水果。
制作方式： ①把新鲜干净蔬菜煮烂拌饭给婴儿食用，如胡萝卜、马铃薯、芋艿头等。 ②剁碎的肉末加入酱油、盐，拌在粥里喂食。 ③水果可切成汁、泥或块状给婴儿食用。但应注意一次不要给宝宝吃得太多，特别是鲜牛奶、果汁，以防引起婴儿消化不良。 二、十个月宝宝可以吃这些蔬菜 十个月的宝宝已经长出了几颗牙齿，爸爸妈妈们可以给小朋友吃一些比较硬的蔬菜，比如说芹菜、玉米等，但是需要注意将这些蔬菜处理好之后，再给宝宝进食哦~ 也可以适当给宝宝吃一些果干，比如草莓干、番薯干等等。
三、十个月宝宝不爱吃饭怎么办 如果宝宝长时间厌食，妈妈则需要带宝宝去检查一下，寻找原因然后再进行治疗。 另外，还可以有技巧地改变宝宝的饮食习惯： ①给宝宝创造一个安静的就餐环境，不要让宝宝边吃边玩。 ②实行少食多餐制，一天不少于三餐，可在两餐之间给宝宝加2次点心。 ③吃饭时不让宝宝挑食，也不要强迫他吃，如果宝宝确实不吃某样食物，也不宜强求他吃，更不必用恐吓的方式不让宝宝吃。