8个月宝宝可以吃哪些水果?
8个月的宝宝已经可以吃的食物非常丰富,水果、蔬菜、豆制品都可以吃了。 水果方面,苹果、香蕉、梨是首选,富含丰富的水分和营养,特别是微量元素铜、铁等含量很高,对宝宝的生长发育很有好处的。
在给宝宝吃水果的时候需要注意以下几点;
1.一次不要给得太多,少量多次喂食,以免引起消化不良。
2.水果不宜空腹吃,以免影响肠胃对营养物质的吸收。
3.水果不能吃得太凉,以免造成腹泻。如果温度过低,可以把水果放在温水里浸泡升温后再给宝宝食用。
4.水果最好不要打成汁来喝,这样会损失掉水果中的营养物质。 如果发现宝宝有过敏现象(比如皮疹),要及时停止喂给该种食品,避免再次饮食致敏物质。
除了水果外,这个阶段也可以开始给宝宝添加蔬菜了。最开始给宝宝尝试的食物应该是富含胡萝卜素的新鲜绿色蔬菜,如菠菜、娃娃菜、芥蓝等。
在给宝宝添加新的菜品时,一定要先少量喂食,确保宝宝的胃肠道能够适应,再逐渐增加剂量。 同时要注意,无论是水果还是蔬菜都只能给宝宝提供维生素等营养物质,不能作为主要口粮哦!