怀孕6个月应该吃什么？
6个月的宝宝已经发育得比较快了哦，这个时候应该继续补充充足的蛋白质，摄入足量的钙、铁等微量元素，同时要注意补充维生素，这样能够保障宝宝的发育和妈妈的哺乳需求。 具体的食物推荐如下：
1.主食可以吃大米饭、玉米粥、小米粥、燕麦片、豆包、馒头、花卷等精米和白面食品。但需要注意不要过量吃，以免引起消化不良。
2.肉类食物可以选择牛肉、猪肉、鸡肉、鱼肉等蛋白质含量丰富的肉类，不过要适量食用，避免营养过剩。还可以吃一些豆制品，例如豆腐、豆浆等，既能摄入优质的蛋白质又能避免大鱼大肉的油腻感。
3.蔬菜方面可以食用白菜、菠菜、油菜、空心菜、韭菜、豆芽菜等，水果可以吃苹果、香蕉、雪梨等，这些都能够提供丰富的维生素和矿物质。
4.补充营养素，除了均衡饮食外还需要注意补钙、补铁，因此可以适当摄入牛奶、酸奶、坚果、牡蛎、动物肝脏等食物。 对于孕期便秘的妈妈还可以额外补充膳食纤维，富含膳食纤维的食物有五谷杂粮、豆类、薯类、海藻及绿叶青菜等等。如果孕妇的肠胃功能良好并且吸收好，那么从饮食中获得的膳食纤维一般是足够的；但如果孕妈妈有便秘的情况或吸收不好的时候，就可以适当增加膳食纤维的量了。
总之，6个月的宝宝已经是个小大人了，除了奶制品以外可以摄入的食物种类越来越丰富，不过还是要以清淡为主，少吃辛辣刺激的食物。