老吃槟榔有什么副作用？
首先，我们来说说长期嚼食槟榔会导致哪些疾病发生。 口腔癌：这是由于槟榔中含有大量致癌物质，这些成分可以引起细胞突变从而引发癌变，因此国内外大多数学者认为槟榔属于致癌物。有报道称，95%以上的口腔癌患者都有嚼食槟榔的习惯1；
高血压、心脏病：英国研究人员发现，经常咀嚼槟榔的人患高血压的概率要高得多[2]；日本研究者也发现，与不咀嚼槟榔的人相比，经常咀嚼槟榔的人群中风概率要高出6.4倍3；
消化系统疾病：有人因长期大量嚼食槟榔导致胃溃疡、胃炎等疾病，甚至出现消化道出血的情况；
牙齿病变：因为槟榔中的有机酸容易腐蚀牙齿，而且其中所含的生物碱具有神经毒性，会伤害人的味觉和嗅觉，还会影响食欲，所以长期嚼槟榔的人往往会有牙齿变黑、牙龈萎缩等问题；
其他疾病：除了以上几种常见疾病外，国内外的研究还表明，长期使用槟榔可能导致贫血、骨质疏松等营养缺乏病，以及肥胖、糖尿病等代谢性疾病。
现在我们再来看看平时应该怎样预防上述疾病的产生呢？ 合理控制嚼食槟榔的频率和数量是至关重要的。一般情况下，建议每天食用量不超过三个，一次食用量不超过一个。
同时，在防治相关疾病的过程中，我们还可以从以下几个方面入手： (一)保持口腔卫生，坚持早晚刷牙，饭后漱口，定期进行口腔检查； (二)积极治疗慢性疾病，如高血压、冠心病、糖尿病等，因为这些疾病与口腔癌的发生有着密切联系，应做到早发现早治疗；
(三)戒烟限酒，因为吸烟和酗酒也会增加疾病发生的概率； （四）补充微量元素，例如维生素C、B族维生素等，适当摄入海产品等含锌丰富的食物，多吃蔬菜、水果等富含维生素和矿物质的食物，少吃高钠食物；（五）加强锻炼，规律作息，保持良好的生活习惯。 在我们日常生活中，或许偶尔会出现一些不良反应，例如恶心、呕吐、头晕、腹泻，只要休息一下都会慢慢缓解。但如果出现持续恶心呕吐、腹胀、腹泻，或者解黑便、血便，一定要尽快去医院就诊，以免延误治疗。